「年輕人！珍惜當下健康的自己」←這次標題本來想下得跟70歲老人叮嚀一樣。

我算是生活養生的人，有運動、飲食也正常，但都只是習慣。一直以來就沒有特別注意健康，這陣子接二連三的事情，讓我突然意識到健康對我有多重要。

我開始思考，我們這些現階段很健康的年輕人如何看待健康、為什麼我們不珍惜以及如何讓自己持續健康。